Как начать заниматься славянской гимнастикой и втянуться?
⠀
Женская гимнастика «Рождение Звезды» не простая, как может показаться на фото и видео упражнений. И, действительно, не для всех. Очень многие женщины пробуют заниматься раз-два и уходят. Но те, кто остаются, зачастую приобретают любовь навсегда.
⠀
Мне повезло, что женская гимнастика задела за живое и меня и мое эго. Я интуитивно искала её несколько лет, а когда попробовала, почувствовала сразу, что это моё.
⠀
Ну а ум мой всё же мог преспокойненько отвести меня от неё самым простым: «Ну да, «твоё». Давай продолжим с понедельника 😏». Но Слава Богу, я тогда считала тело выносливым, спортивным и гибким. Но почему-то этому когда-то крутому телу было так трудно выполнять такие простые на вид упражнения в первый раз, особенно на равновесие, что умом было решено: надо добиться лучших результатов! Плюс я начиталась множество отзывов, и конечно, появились желания, связанные с положительным влиянием гимнастики на сексуальность, здоровье и привлекательность.
⠀
И особенно важно то, что я почувствовала некую энергию во время первого занятия. Это произошло со мной впервые, было очень интересно, и я втянулась.
⠀
Ориентир для тех, кто хочет втянуться быстрее: расслабленность, красота и чувствительность к себе во время выполнения упражнений. То есть делаем гимнастику расслабленно, красиво и чувствуем себя и своё тело, не «насилуем» его гимнастикой. Убираем подальше комплекс отличницы и просто расслабляемся.
⠀
Всё должно быть мягко и бережно к телу. Без перегибов. Лучше пропустить пару подходов или даже упражнение, чем сделать это упражнение через дискомфорт - во что бы то не стало. Гимнастика так не работает.
⠀
Она не о достижении чего бы то ни было, хотя женщины и достигают ошеломляющих результатов с её помощью. Она о вас самих. Она знакомит, возможно впервые за всю взрослую жизнь, вас с собственным телом.
⠀
Тело - это храм души. И наша святая обязанность - о нём заботиться. Слава Богу, что Он дал женщине такой прекрасный способ заботы о нём. В любом состоянии: обычном, беременном, в послеродовом периоде, в менопаузу..
⠀
А ещё просто дайте себе и телу время, чтобы распробовать гимнастику. Остальное она сделает сама.
#хилингтач #гималайскаяхилингтач #хилингтачкрасноярск #хилингтачкостина #мастерхилингтач #женскаягимнастика #рождениезвезды #женскаяйога #женскаягимнастикакрасноярск #женскаяйогакрасноярск #здоровье #красота #медитация #йога #йогадляженскогоздоровья #йогадляженщин #красноярск #krsk #krsk24 #путькБогу #славаБогузавсё #славаБогу #womans_blessing #гуруджи_сибирь #гармония #любовь #спокойныйум #дляженщин #расслабление
