Зачем сейчас заниматься телом?

Зачем сейчас заниматься телом? ⠀ С нашим телом, в отличие от головы, договариваться сложнее. Это конечная часть нашего бытия. Оно помнит и откладывает в себе всё. Сейчас, пока человек живет в страхе и неопределённости, которые, конечно, транслирует телу ум, оно непроизвольно напрягается. ⠀ Причём всё и скопом: от гормональной и нервной системы до мышц, так же оно копит напряжение и прячет его на потом. Потому что сейчас в таком формате поведения это напряжение не может быть убрано, только накоплено, если дополнительно не давать телу возможности расслабиться. ⠀ Энергия за счёт напряженной работы надпочечников и гормонов стресса только расходуется. И очень легко пустится в порочный круг, когда энергия будет браться у тела уже в долг. ⠀ Никакие слова: успокойся, поспи, расслабься, не эффективны. Телу нужно что-то более существенное. Ему нужно показать, что жизнь продолжается. ⠀ Когда мы вместо сидения в телефоне или лежания под одеялом в позе зю со скрюченными нервами и мышцами, начинаем с последнего звена, а именно расправляем и растягиваем мышцы, то всему телу - это сигнал, что пора выдыхать и восстанавливаться. Накапливать гибкость и пластичность. Пора расслабляться. ⠀ Я приглашаю женщин на групповые занятия женской гимнастикой «Рождение Звезды», на которых мы делаем исключительно женские упражнения. Работаем и с мышцами и с фасциями и с нервной и эндокринной системой. За 12 лет, что она со мной, я была свидетелем множеств доказательств её мудрости. ⠀ Гимнастика славянская. Я думаю, многие осознали, особенно сейчас, что жизнь славянской женщины издревле полна вызовов. Как справлялись они, те, что в горящую избу и коня на скаку? Очевидно, есть секрет. И это наша гимнастика. ⠀ Жду по понедельникам в 20:15 (сегодня, конечно, тоже) и средам в 19:30 все там же. В КРАСНОЯРСК на Абытаевской, 2 Моя группа о гимнастике «Рождение Звезды» и расслабляющей технике «Гималайская Хилинг Тач» Благословение Женщины ⠀ Слава Богу!